آبمیوه گیری

آبمیوه گیری وسیله ای است که عملکرد آن ، استخراج مایع یا آب میوه از میوه ها و سبزیجات برای تولید نوشیدنی های حاوی مواد مغذی است . به همین دلیل  محبوبیت گسترده ای به دست آورده است. این یک روش راحت و خوش طعم برای مصرف انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها به شکل غلیظ است. در حالی که آبمیوه گیری می تواند یک مکمل مفید برای یک رژیم غذایی سالم باشد، درک کاربردهای آن ضروری است.

• تقویت مواد مغذی: آبمیوه گیری به شما امکان می دهد مقدار و تنوع بیشتری از میوه ها و سبزیجات را در یک وعده مصرف کنید. این می تواند منبع متمرکزی از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی باشد که از سلامت کلی حمایت می کند.
• آب‌رسانی به بدن : آب‌میوه‌ها آب‌رسان هستند و می‌توانند به مصرف مایعات روزانه شما کمک کنند، به‌ویژه زمانی که از محصولاتی با محتوای آب بالا مانند خیار، هندوانه و مرکبات تهیه شده باشند.
• تنوع و طعم: آبمیوه گیری به شما این امکان را می دهد که طیف گسترده ای از ترکیبات طعم را آزمایش کنید. میوه ها و سبزیجات جدید را در رژیم غذایی خود وارد کنید.
• مدیریت وزن: ترکیب آبمیوه‌های غنی از مواد مغذی در یک رژیم غذایی متعادل ، ممکن است با ایجاد سیری در مدیریت وزن کمک کند. در عین حال کالری کمتری نسبت به نوشیدنی‌های شیرین دارد.